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ダイエット茶の飲み方

黒豆のお茶でダイエットをする

ダイエット効果のあるお茶は黒豆

ダイエット茶は種類が豊富ですが、効果の高いお茶として知られているのが「黒豆茶」です。黒豆は大豆の種類のひとつであり、「黒大豆」とも言われています。黒大豆は普通の大豆と同じくらい栄養成分が充実しているうえに、高いダイエット効果も存在していると言われています。煮豆として食べることが多い黒豆ですが、その豆を炒って、煮出して作るのが「黒豆茶」です。

黒豆茶ダイエットはそのお茶を好きな時間帯に、好きな量を飲むだけでできるので、我慢せずに続けられると話題になっています。ダイエットしたい女の子は黒豆茶を飲むだけでもいいですし、黒豆が配合されたダイエット茶を飲むのもおすすめです。ダイエットができるお茶をお探しなら

黒豆には、「ポリフェノール」や「イソフラボン」が入っています。赤ワインなどに含まれているので有名なポリフェノールは抗酸化作用があり、アンチエイジングにもいいと言われています。実はポリフェノールには、脂肪を体に溜まりにくくしてくれる作用もあります。また、「イソフラボン」は女性ホルモンのエストロゲンに似た成分として知られており、女性の体をより美しくしてくれる働きが期待できます。肌トラブルや便秘の改善に、そして脂質の代謝アップに役立ちます。ホルモンバランスも整えてくれるので、女性にとってうれしい食材です!

「血液をサラサラにして、脂肪が吸収されにくい体にしてくれる」「むくみや便秘に効果がある」「シミやシワが減る」という効果は見逃せません。さらに、血糖値の上昇を抑制してくれるという効果もあるそうです。つまり、食事制限などで起こりがちな肌荒れや便秘も、黒豆茶を飲んでいれば改善できるということです。ダイエット茶として、黒豆茶を選ぶのは当然の選択と言えるでしょう。